Архивы Без рубрики - Страница 1485 из 2634 - ⚡️МолнияИнформ - Все новости в одном месте!
Вс. Сен 13th, 2026

Рубрика: Без рубрики

Алкоголь перед сном ухудшает качество отдыха, выяснили врачи.

Он действительно помогает быстрее уснуть, но затем нарушает структуру сна, из-за чего человек чаще просыпается ночью и не высыпается. Алкоголь сбивает фазу быстрого сна, важную для памяти и настроения, а…