Врач рассказала, какие добавки реально помогают продлить жизнь. Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва выделила пять наиболее эффективных:
— Магний — укрепляет устойчивость организма к стрессам и физическим нагрузкам. — Креатин — поддерживает мышечную массу и уровень энергии. — Омега-3 — полезен для сердца, мозга и снижения воспалений.…