Заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко сделал тревожное заявление: в ближайшее время россияне будут всё чаще сталкиваться с так называемыми «болезнями-всадниками» — сердечно-сосудистыми, онкологическими и эндокринными заболеваниями. По мнению эксперта, главные причины этого — малоподвижный образ жизни, хронический стресс и постоянная перегрузка мозга.
Онищенко подчеркнул, что современный человек «забыл о своей природе». В условиях цифровой эпохи тело остаётся обездвиженным, а мозг вынужден обрабатывать колоссальные объёмы информации. Такая диспропорция, по словам специалиста, ведёт к сбоям в работе всех систем организма.
Особое внимание эксперт уделил гиподинамии. Недостаток физической активности провоцирует ожирение, нарушение обмена веществ и ухудшение кровообращения, что напрямую увеличивает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на эндокринной системе, способствуя развитию сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
Стресс, в свою очередь, становится катализатором онкологических процессов. Постоянное нервное напряжение ослабляет иммунитет, нарушает гормональный фон и может запускать мутации клеток. Онищенко отметил, что особенно уязвимы жители мегаполисов, где уровень стресса и информационной нагрузки максимален.
Эксперт призвал россиян пересмотреть свой образ жизни: больше двигаться, соблюдать режим труда и отдыха, а также ограничивать время за экранами гаджетов. По его мнению, только комплексный подход — сочетание физической активности, рационального питания и управления стрессом — поможет снизить риски развития «болезней-всадников».
Прогноз Онищенко звучит как предупреждение: если не изменить привычки, эпидемия сердечно-сосудистых, онкологических и эндокринных заболеваний может охватить всё больше людей. Врачи и эксперты сходятся во мнении, что профилактика и ранняя диагностика — ключ к сохранению здоровья в условиях современного ритма жизни.