«Картофельная кровать» — новое средство от бессонницы, которым спасаются в соцсетях
Зумеры придумали делать из кровати гнездо — они напихивают простыню подушками, пледами и одеялами, и спят внутри всей этой кучи
Почему это помогает — объяснили сомнологи: • Эффект объятий помогает расслабиться и быстрее заснуть
• Легкое и равномерное давление снижает уровень гормонов стресса и влияет на выработку серотонина и окситоцина
• Тело и разум в «коконе» чувствуют себя в безопасности — это тоже ускоряет засыпание
Главное, чтобы было удобно и не слишком жарко, иначе чудодейственного эффекта не будет
Тревожники, это вам
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram