Формула счастья официально открыта: врачи утверждают, что умение радоваться мелочам «тренирует» ваши эмоции, минимизирует стресс, улучшает здоровье и качество сна.
Эффективность этого подхода доказали после исследования 18 тысяч человек одновременно. Всего за неделю состояние испытуемых улучшилось, будто они находились на психотерапии целый год.