Привычка засиживаться допоздна может быть не просто вредной привычкой, а признаком выдающегося ума. Исследователи из London School of Economics провели масштабный анализ и обнаружили удивительную корреляцию между временем отхода ко сну и уровнем интеллекта.
Согласно полученным данным, люди с IQ выше 125 обычно ложатся спать ближе к 1:44 ночи, а по выходным предпочитают вставать после 11:00 утра. Те, чей интеллект находится на среднем уровне, засыпают около 12:10, тогда как обладатели IQ ниже 75 — уже в 23:41.
Почему же умные люди чаще являются «совами»? Учёные предполагают, что высокоинтеллектуальные личности легче преодолевают древние инстинкты, которые заставляли наших предков просыпаться с рассветом и ложиться с закатом. Им проще адаптироваться к изменённому графику и отходить от традиционного режима дня, что может быть связано с более гибким мышлением и способностью к нестандартным решениям.
Интересно, что эта закономерность прослеживается не только в современном обществе, но и в исторической перспективе. Многие гении прошлого — от Леонардо да Винчи до Вольтера — были известны своим нестандартным распорядком дня, часто работая по ночам.
Однако исследователи предостерегают от поспешных выводов. Связь между поздним отходом ко сну и интеллектом не означает, что все «совы» гениальны, а «жаворонки» — нет. Это лишь статистическая тенденция, которая может объясняться множеством факторов, включая социальные, культурные и даже генетические особенности.
Тем не менее, для тех, кто привык засыпать после полуночи, это исследование может стать поводом для гордости. В следующий раз, когда кто-то упрекнёт вас в том, что вы не спите в столь поздний час, вы можете смело сослаться на результаты научной работы. Возможно, именно ваша способность бодрствовать ночью — признак того, что ваш мозг работает на более высоком уровне, чем у окружающих.
Но не забывайте: даже самым умным людям необходим полноценный отдых. Если вы хотите сохранить свои когнитивные способности, старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, независимо от того, в какое время вы ложитесь.