Употребление мелатонина приводит к сердечной недостаточности — это показало исследование американских учёных.
Среди других опасных побочек длительного приёма: риски подавления репродуктивной системы и развития аутоиммунных реакций.
Сам мелатонин в России становится только популярнее — за 2025 год россияне потратили на такие препараты почти 4,5 млрд рублей.
Режим сна восстанавливаем своими силами
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram