Крепкий сон против стресса: почему отдых важнее спорта и правильного питания
Многие считают, что спорт, отказ от вредных привычек и правильное питание — главные инструменты в борьбе со стрессом. Однако новое десятилетнее исследование ученых опровергает эту точку зрения. Оказалось, что даже…