Январь 2026 - Страница 64 из 104 - ⚡️МолнияИнформ - Все новости в одном месте!
Вт. Сен 15th, 2026

Месяц: Январь 2026

Алкоголь перед сном ухудшает качество отдыха, выяснили врачи.

Он действительно помогает быстрее уснуть, но затем нарушает структуру сна, из-за чего человек чаще просыпается ночью и не высыпается. Алкоголь сбивает фазу быстрого сна, важную для памяти и настроения, а…