Лето — время активного отдыха на воде, и сап-серфинг стал одним из самых популярных развлечений. Однако не все знают о скрытых опасностях, которые таит в себе длительное пребывание на солнце без защиты. Недавний случай в Новосибирске ярко иллюстрирует, к чему может привести пренебрежение головным убором во время водных прогулок.
Молодой человек провел всего пару часов на сап-доске, наслаждаясь катанием. Он не надел кепку или панаму, считая, что короткая стрижка защитит его от ультрафиолета. Сначала он почувствовал легкое пощипывание кожи, но не придал этому значения, списав на ветер или брызги. Однако на следующее утро его ждал шок: голова сильно отекла, кожа стала горячей и болезненной на ощупь. Врачи диагностировали фотоконтактный дерматит — острую воспалительную реакцию на ультрафиолетовое излучение.
Фотоконтактный дерматит отличается от обычного солнечного ожога. Он возникает, когда ультрафиолет взаимодействует с определенными химическими веществами на коже (например, с компонентами солнцезащитных кремов, косметики или даже с соком некоторых растений). В данном случае, вероятно, спровоцировать реакцию могла комбинация интенсивного солнца, испарений воды и средств гигиены. Отёк был настолько сильным, что потребовалась инъекция антигистаминного препарата, чтобы начать снимать воспаление.
Чтобы избежать подобных проблем, соблюдайте несколько правил:
— Всегда носите головной убор из светлой натуральной ткани, особенно если планируете быть на воде дольше 30 минут.
— Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 для лица и открытых участков тела, а для кожи головы выбирайте спрей-невидимку.
— После купания или активного потоотделения обновляйте защиту каждые 2 часа.
— При первых признаках дискомфорта (покраснение, жжение, зуд) немедленно уйдите в тень и охладите кожу.
— Если наутро вы заметили отек или волдыри, не занимайтесь самолечением — обратитесь к дерматологу. Фотоконтактный дерматит может потребовать гормональной терапии.
Помните: кожа головы так же уязвима для солнца, как и лицо. Берегите себя и наслаждайтесь летом без последствий!