Учёные выяснили, что регулярное употребление яиц может снизить риск преждевременной смерти почти на 30%.
Всего шесть яиц в неделю способны продлить жизнь примерно на треть. Такой эффект объясняется высоким содержанием белка, полезного для мозга, сердца и мышц, а также витаминов B12, A, D и K2.
Яйца ускоряют обмен веществ, помогают поддерживать стабильный уровень холестерина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram