Сон меньше 7 часов в день сокращает жизнь, заявляют сомнологи
Оказалось, что хороший сон гораздо сильнее влияет на продолжительность жизни, чем диета, спорт, стресс или другие переживания, хуже отсутствия сна только курение
По данным ученых, бессонница или сбитый режим с нерегулярным сном убивают организм и ведут к ранней смерти
Самое время идти восстанавливать режим
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram