Пропуск завтрака приводит к депрессии и тревожности, выяснили учёные из Гонконга.
Исследование показало, что люди с психологическими расстройствами чаще забивают на утренний приём пищи, но склонны переедать в течение дня — это быстро приводит к набору лишнего веса.
Эксперты отмечают, что хороший завтрак улучшает память и концентрацию, а регулярный отказ от омлета и бутеров с утра связан с повышенными рисками развития депрессии.
Больше не пропускаем
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram