При расчистке снега сжигается 550 калорий за час — занятие моментально сгоняет жиры
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности: выполняются силовые движения, повторяющиеся наклоны и приседания, идет работа на выносливость
Также все сопровождается терморегуляцией организма на холоде, что усложняет занятие
Москвичи, выбрасывайте абонемент в зал
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram