Поздний отбой отупляет мозг — доказано 10-летним исследованием на 24 тыс. человек
Учёные выяснили: у тех, кто засиживается до ночи, когнитивные функции снижаются быстрее. Причина — вечерние привычки вроде фастфуда, курения и алкоголя, а также редкая физнагрузка.
Отправляем «совам» и ложимся пораньше.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram