Омега‑3 убивает агрессию, — показало исследование.
Жирные кислоты помогают легче переносить вспышки гнева и стресс, а при регулярном приёме улучшают общее настроение.
Где больше всего кислот омега-3: — Жирная рыба; — Орехи; — Авокадо.
Вместо магния закидываемся орешками.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram