Миллениалы больше других поколений страдают от тревожности, заявили психологи.
Их детство пришлось на 90-е и 2000-е, когда происходили крупнейшие финансовые кризисы и царила нестабильность. Никто не привык жить в полном комфорте и безопасности.
Чтобы «заземлиться», эксперты советуют каждый день на час выходить погулять в наушниках наедине с собой — это поможет мозгу перезагрузиться.
Не забываем заботиться о себе
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram