Катание на велосипеде снижает риск деменции и слабоумия на 40%, — учёные.
Фишка в активации мышц ног: это усиливает кровоток к мозгу, уменьшает воспаление и включает когнитивную нагрузку. Во время езды человек постоянно сканирует обстановку и контролирует маршрут, что прокачивает гиппокамп — ключевую зону мозга, отвечающую за память и обучение.
Берём велик и идём крутить педали.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram