Жир на животе не только мешает застегнуть джинсы, но и нарушает сон.
Учёные выяснили, что каждый лишний сантиметр в талии увеличивает риск бессонницы на 13 %. Частично виновата депрессия — около 14 % случаев напрямую с ней связаны. Исследователи объясняют, что виной всему хронические воспаления, гормональные сбои и разбалансированная микрофлора. В итоге получается замкнутый круг — плохо спишь, грустишь, набираешь вес, и всё повторяется.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram