Ежедневные 15-минутные прогулки снижают смертность на 20%, тогда как долгая ходьба уменьшает ее только на 4% — исследование.
Ученые из США изучили данные 80 тысяч человек. Быстрая ходьба помогала как полностью здоровым людям, так и с сопутствующими заболеваниями.
Срочно зовём корешей на прогулку
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram