Для быстрого засыпания кровать нужно использовать только для секса и сна — так мозг начинает ассоциировать постель только со сном
По словам неврологов, кровать не место для чтения, думскроллинга и работы — такое привычки сбивают биологические ритмы и откладывают засыпание
Главное не уснуть во время секса
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram