Москвичи, страдающие от сезонной аллергии, готовятся к тяжелому периоду: в ближайшее время столицу накроет мощный выброс пыльцы полыни и сорняков. Концентрация аллергенов в воздухе резко возрастет, что может спровоцировать обострение поллиноза даже у тех, кто обычно переносит этот период легче.
По данным мониторинга, основной удар придется на пыльцу полыни — одного из самых агрессивных аллергенов, вызывающих насморк, слезотечение, кашель и приступы астмы. К ней добавится пыльца различных сорняков, что создаст настоящий «ад для аллергиков». Ветер и сухая погода только усугубят ситуацию, распространяя пыльцу на большие расстояния.
Чтобы минимизировать неприятные симптомы, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Прежде всего, стоит планировать прогулки на вечернее время или сразу после дождя — в эти периоды концентрация пыльцы в воздухе значительно снижается. Влажная погода прибивает пыльцу к земле, делая воздух более чистым.
Также врачи советуют:
— Держать окна закрытыми, особенно в дневные часы, и использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
— После возвращения с улицы тщательно умываться, промывать нос солевым раствором и менять одежду.
— Не сушить вещи на балконе — на них оседает пыльца.
— Принимать антигистаминные препараты, назначенные врачом, не дожидаясь появления симптомов.
— Использовать солнцезащитные очки и медицинские маски на улице — они частично блокируют попадание пыльцы на слизистые.
Особенно осторожными следует быть людям с бронхиальной астмой и хроническими заболеваниями дыхательных путей. Им рекомендуется заранее проконсультироваться с аллергологом и скорректировать терапию.
Помните: своевременная профилактика и соблюдение простых мер безопасности помогут пережить период цветения без тяжелых последствий для здоровья. Следите за прогнозами пыльцевого мониторинга и берегите себя.