Человеческий мозг не может работать ночью— он буквально делает всё возможное, чтобы помешать вам. Фиксируем причины лечь раньше:
➖После полуночи химия мозга меняется так, что адеватные решения принимать становится невозможно.
➖Днем мозг настроен на концентрацию, а вот ночью он больше концентрируется на негативе.
➖Кроме того, растет и количество «вредных» мыслей. Ослабевает логика и самоконтроль.
Сегодня ложимся до 12 ночи
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram