Сыр перед сном нарушает покой и вызывать странные сны
Всё дело в тирами́не, который стимулирует мозг и влияет на уровень норадреналина. А жиры, особенно насыщенные, делают сон менее глубоким и более прерывистым. В итоге — яркие сны и частые пробуждения.
Теперь пиццу едим только в первой половине дня.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram