Сидячая работа уменьшает объём мозга и ухудшает память — исследование Из-за сидячей работы замедляется приток крови к мозгу, он получает меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к уменьшению гиппокама — части мозга, отвечающей за память. Важно — занятия спортом не помогали компенсировать эту проблему. Даже те, кто регулярно занимался спортом, не смогли избежать потери объёма мозга. Учёные рекомендуют больше двигаться в течение рабочего дня: прогуливаться, делать растяжки или просто стоять во время созвона. Мозгу нужно движение, чтобы оставаться здоровым.
⚡️Молния. Все новости тут!