От подсчета калорий едет кукуха — исследование
Постоянный контроль за питанием и подсчеты каждой калории развивают сильную депрессию, расстройство личности и упадок мотивации
Все дело в сильном стрессе, который испытывает человек каждый раз, когда не укладывается в норму калорий — переедает, не добирает белка или перебарщивает с жирами в рационе
Ученые рекомендуют не следить за здоровьем так фанатично, например, иногда разрешать себе ночной дожор
Бегом за вкусняхами, сегодня можно
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram