Обычный витамин D и Омега-3 лечат депрессию не хуже антидепрессантов, доказали учёные
Оказалось, что эффект от Омега-3 такой же, как у популярных антидепрессантов, а у витамина D — в два раза лучше, причем это не передозировка, а безопасная норма для всех людей
Бонусом витамины убирают тревожность, возвращают глубокий сон и укрепляют иммунитет, а самое главное: не вызывают зависимости и ломки из-за отмены препаратов
Однако врачи предупреждают, что так нельзя заменять препараты, если их уже назначил врач — бросать лечение без специалиста не стоит
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram