Ночной скроллинг не влияет на качество сна — исследование.
Ученые наблюдали за любителями думскроллинга целую неделю и пришли к выводу, что привычка никак не вредит качеству сна и его продолжительности.
Отказ от телефона помогал лишь сократить время засыпания на 20 минут. Более того, ночные перекусы и физические упражнения тоже не мешали выспаться.
Вы знаете, кому отправить.
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram