В последнее время российские врачи бьют тревогу: число пациентов, обращающихся с жалобами на внезапный кашель, зуд и заложенность носа, выросло на 40% за полгода. Особенно подвержены этим симптомам молодые люди до 29 лет. Причиной столь резкого всплеска аллергических реакций специалисты называют… обычную лень. Точнее, отказ от глажки постельного белья и стирку при низких температурах.
По данным Роспотребнадзора, главные виновники страданий — пылевые клещи. Эти микроскопические существа обитают в ткани постельного белья, питаются отшелушенными частичками кожи и активно размножаются во влажной и тёплой среде. Стирка при 30 градусах, которую многие считают достаточной для освежения, не убивает клещей, а лишь создаёт для них идеальные условия. В результате каждую ночь человек вдыхает аллергены, что и приводит к развитию респираторных симптомов.
Медики напоминают: чтобы избавиться от невидимых сожителей, необходимо стирать бельё при температуре не ниже 60 градусов. Однако и этого недостаточно. Роспотребнадзор настоятельно рекомендует обязательно отпаривать или гладить постельные принадлежности. Высокая температура при глажке уничтожает не только самих клещей, но и продукты их жизнедеятельности, которые являются сильнейшими аллергенами.
Особенно важно соблюдать эти правила тем, кто страдает от астмы или склонен к аллергии. Врачи советуют также регулярно менять постельное бельё (не реже раза в неделю), проветривать спальню и использовать гипоаллергенные подушки и одеяла. Отказ от глажки ради экономии времени может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Ведь здоровый сон — это не только удобная кровать, но и чистота, подтверждённая высокой температурой.
Таким образом, простая привычка гладить бельё после стирки оказывается мощным барьером на пути аллергии. Не пренебрегайте рекомендациями специалистов: стирайте при 60°C и обязательно отпаривайте. Ваше дыхание скажет вам спасибо.