Врачи объяснили разницу между усталостью и выгоранием — фиксируем основные отличия:
— Усталость проходит после отдыха. Утром появляется энергия. Человек ощущает интерес к жизни и радость от общения. Есть силы на себя, на близких, на хобби.
— Выгорание не отпускает даже после сна, отпуска и выходных. Человек чувствует себя выжатым и разбитым, возникает чувство бесполезности, апатия и раздражительность.
А что делать, если всё и сразу?
Больше новостей в наших соц сетях 👉 Мы в VK 👉 мы в Telegram